TIPIn treeniblogi

Viikon kunto-ohjelma ei mennyt ihan suunnitelmien mukaan. Epätervettä elämää tuli vietettyä sun muuta, mutta viikon salitreenit kuitenkin kehiin.

TO 14.4.2011

penkki L20kg 1. 30kg 2. 50kg 3. 55kg 4. 60kg V 30kg

mave L 40kg 1. 50kg 2. 60kg 3. 70kg 4. 80kg V 40kg

kulma L 18kg 1. 20kg 2. 24kg 3. 32kg 4. 38kg V 20kg

maha e 12+13 v 2,5kg o 2,5kg jn*

PE 15.4.2011

kyykky L 20kg 1. 40kg 2. 50kg 3. 60kg 4. 70kg V 35kg

ylätalja L 40kg 1. 50kg 2. 60kg 3. 65kg 4. 70kg V 40kg

soutu L 35kg 1. 45kg 2. 55kg 3. 65kg 4. 75kg V 40kg

maha e 10+10+5 v+o 10+10+5 jn *